Si sente parlare sempre più spesso dei vantaggi per la nostra salute di un consumo adeguato di fibra alimentare. Le fibre insolubili sono presenti in diversi cibi fra i quali i cereali integrali, la crusca di grano, il pane integrale, l’orzo intero, le verdure, i fagioli, le fave, i piselli, il radicchio rosso, le melanzane, le […]